Dlaczego bycie zaradną i samodzielną mamą nie powinno być celem ani głównym powodem do dumy? Dlaczego nie da się wychować dziecka ani prowadzić domu samodzielnie? Dlaczego potrzebna jest nam wioska (dla względów praktycznych ale przede wszystkim dla tych mentalnych!). Dowiedz się, jak nesting shower, admin party i inne pomysły pomagają stworzyć własną wioskę wsparcia.

W tym odcinku:

• Dlaczego ciągłe bycie zaradną, niezależną i samodzielną mamą nie powinno być naszym celem ani powodem do dumy?
• Jak presja społeczna wpływa na tworzenie fasady “perfekcyjnej i niezniszczalnej mamy” i jakie są tego konsekwencje?
• Czy baby shower to optymalne rozwiązanie dla przyszłej mamy? Czym różni się od nesting shower i dlaczego to drugie może być bardziej pożądane?
• W jaki sposób wspólne przygotowywanie posiłków, porządkowanie przestrzeni i dzielenie się obowiązkami podczas nesting party pomaga odciążyć przyszłą mamę?
• Jak Admin Day pomaga uporać się z zaległymi zadaniami i dlaczego warto go celebrować?
• Dlaczego posegregowanie szuflady przyjaciółki jest łatwiejsze niż uporządkowanie własnej? Jak działa “dysocjacja” w rozwiązywaniu problemów?
• Na czym polega macierzyńska grupa Mastermind?
• W jaki sposób Admin Party łączy koncepcję Admin Day z ideą Mastermind Group i jakie korzyści przynosi mamom?
• Jak wspólne gotowanie podczas Thermomix Party wzmacnia relacje i zapewnia praktyczną pomoc każdej z uczestniczek?
• Dlaczego warto stworzyć własny klub książki wśród mam i jakie korzyści płyną z dzielenia się refleksjami i doświadczeniami?
• Jak Siła Spokoju Party może pomóc w zmianie postrzegania macierzyństwa i radzeniu sobie ze stresem i nerwami?
• Dlaczego tworzenie wioski wsparcia jest kluczowe dla zdrowia psychicznego mam i jak można to osiągnąć mimo odległości?
• Jakie korzyści płyną z odwagi przyznania się do tego, że nie zawsze się wszystko “ogarnia” i proszenia o pomoc?
• Czy istnieje związek między samotnością matek a wstydem? Jak można go przezwyciężyć poprzez autentyczne relacje i wsparcie?
• W jaki sposób zaangażowanie we wspólne działania podczas tematycznych imprez pomaga przezwyciężyć wstyd i zbudować prawdziwe siostrzeństwo?
• Dlaczego warto porzucić mit samotnej wojowniczki i zamiast tego stworzyć przestrzeń pełną zrozumienia, akceptacji i wsparcia wśród mam?

W odcinku wspominałam o “Siła Spokoju Party” jako jednym ze sposobów na tworzenie wioski wsparcia i zmiany postrzegania macierzyństwa. To spotkanie, podczas którego mamy dzielą się refleksjami i doświadczeniami, wdrażając elementy i ćwiczenia z Workbooka “21 dni do Siły Spokoju”. Jak znaleźć spokój i radość w codziennym życiu mamy, jak radzić sobie ze stresem, przeciążeniem, przebodźcowaniem i regulować swój układ nerwowy – 21 dniowy program złożony z precyzyjnie zaprojektowanych zadań, które pomogą Ci odkryć Twoją wewnętrzną siłę i zmienić postrzeganie macierzyństwa. Tutaj podejrzysz jak wygląda od środka.